吃什么可以收敛肠胃止泻

四月即将结束,炎炎夏日已经离我们不远了。炎热的酷暑很多人都喜欢喝着冷饮吹空调,稍稍不注意,就会导致身体着凉,引起腹泻。除此之外,肠易激综合征患者如果喝了太冷的饮料,或者身体着凉,会比普通人更加容易引起腹泻。腹泻是胃肠道运动加快运作的异常表现,治疗腹泻需要收敛肠胃,减缓胃肠道的运作。下面为大家介绍几种常见的收敛肠胃的食物。
  苹果。苹果甘油丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖,还有许多有益身体的微量元素,像有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。很多妈妈会蒸苹果给宝宝吃,治疗婴儿腹泻,可见苹果有效地收敛肠胃,并且没有副作用。成年人出现腹泻,可以服用苹果山药散,苹果干50g,山药30g。共研为细末。每次15g,加白糖适量,用温开水送服。苹果山药散有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。
  酸奶。酸奶含有大量的活性菌群,此类菌群都是对肠胃有益的,它们可以在肠道内定居、繁衍,有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。腹泻时候和酸奶,能够帮助胃肠道尽快恢复正常的状态。胃肠道恢复了正常,原有的腹痛腹泻就会自然而然地消失了。
2017-09-11 22:34:36 楼主
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